Психология отношений читать и Книги с тегами психология отношений

Отношения

Как научить ребенка переживать ошибки и неудачи

3 года назад

О том, как справляться с обидой, чувством несправедливости и жалостью к себе

4 года назад

Законы мужской ревности

5 лет назад

Что такое «альфа-самец» и как этот образ портит жизнь мужчинам

cluber cosmo elle Культура Миша+Катя ОнлайнТв Серебряный дождь Сетевизор Сноб Столица ФМ брак взрослым о взрослых воспитание дети детство желания женщина жизнь зависимость замуж интервью либидо любовь любовь к себе мужчина мужчины невроз невротик невротические отношения неуверенность отношения подростки психолог психология ребенок родители самооценка самореализация секс семья страхи счастье тревожность уроки школа

Мужчина и женщина

Я написал свою первую книгу «Психологическое айкидо», которая сразу стала бестселлером. Я так обрадовался, что сразу написал следующую – «Психология управления», а потом одна за другой появились еще три десятка книг. Сегодня же пришла пора написать книгу о наивысшей форме психологических отношений – об отношениях между полами. Эта форма считается наивысшей, потому что союз Женщины и Мужчины приводит к появлению на свет детей. А дети должны рождаться, причем умные и здоровые.

Весь мир так устроен. Сначала листик прорастает, потом, когда стебель становится крепким, появляется цветок, а затем – плод. Мы, люди, тоже устроены по принципам природы: вначале нужно, чтобы появились ствол, листья, ветки, а потом уже мы можем цвести и дарить плоды.

Но для чего мы рождаемся? Для того чтобы стать самыми первыми! Это наша обязанность и наш долг. Все живые существа на Земле рвутся к первенству. И это правильно. И мы способны на это. Вспомните, когда вы были сперматозоидами, у вас было 15 миллионов конкурентов, и вам надо было быть первыми. И вы ими стали! Потом что-такое случилось в первые годы вашей жизни. Вас что-то сбило с правильного пути, но обязанность быть первыми осталась. И когда мне говорят: «Я самый несчастный человек на свете», я обращаю внимание на слово САМЫЙ. И я должен вам помочь вырваться вперед – к счастью, успеху, здоровью, потому что знаю примерно, как это делается. Первое правило в этих природных соревнованиях – развитие своего ума. Второе правило: вы должны знать, что главный человек в этой жизни – это вы сами. Поэтому вы постоянно должны думать только о себе и о своем развитии. Чем выше будет ваше развитие, тем лучшего партнера вы найдете, с которым родите самого лучшего, самого умного и самого здорового ребенка. Ведь первые всегда ищут и находят первых. Это закон жизни.

Но зачем каждому человеку нужен партнер? Жили бы все поодиночке и горя не знали! Но нет – все мы все находимся в поисках своей половинки, с которой было бы комфортно жить вместе. Дело в том, что наша жизнь устроена так, что мы, люди, в одиночку выжить не можем. Ведь мы слабые животные с простыми потребностями: тремя инстинктами – пищевым, оборонительным, сексуальным, и чувством собственной значительности. В основном у нас все нормально с пищевым и оборонительным инстинктами: есть еда, квартира, одежда. Да и должность какая-нибудь да есть. На все это не так много нужно сил и средств. А вот на удовлетворение сексуального инстинкта мы иной раз тратим всю свою жизнь. Потому что этот инстинкт связан с несколькими видами психологического голода.

Так, каждый из нас испытывает голод на общение точно так же, как наш организм испытывает нужду в белках, жирах, углеводах, которые он получает из разных продуктов питания. Какого-то одного ингредиента не будет хватать – и организму будет плохо. То же самое мы ждем от общения: мы хотим вступать в контакт с разными людьми, тогда наш «голод» будет удовлетворен.

Вообще-то жить в одиночку можно, но для этого нужно иметь очень хорошую подготовку. Мы занимались психологической подготовкой космонавтов, и я знаю, что ими хуже всего переносится одиночество. Их на неделю запирали в закрытом помещении и следили за их психическим состоянием. Бывало, что многие кандидаты в космонавты срывались, у них развивался психоз, они начинали слышать голоса и разговаривать с этими голосами. Без еды человек может прожить почти два месяца. А без общения, как без воды, – всего несколько дней.

Мы стадные животные, общественные существа. Если нет рядом людей, мы начинаем грустить, а некоторые от тоски могут и умереть.

Мы стадные животные, общественные существа. Если нет рядом людей, мы начинаем грустить, а некоторые от тоски могут и умереть. Я живу в 14-этажном доме, где живет очень много пенсионеров, среди которых много вдов. У них есть пенсия, квартира – что еще нужно? Общение! И они выходят на улицу и целыми днями сидят на лавочках, лясы точат. Кому трудно передвигаться, тот сидит на балконе, смотрит, как внизу снуют люди. Так они стимулируют свой «голод», чтобы были раздражители.

А кто из провинциалов оказывался один в большом городе, например в Москве, тот знает чувство потерянности – среди толпы вам как-то становится не по себе. Среди кучи народа тоже можно чувствовать себя одиноким. Поэтому для ощущения комфортности необходимо чье-то близкое участие, чья-то хоть минутная заинтересованность в вас. Я однажды, будучи в командировке в Москве, случайно встретил в переполненном метро знакомого профессора. Как я ему был рад! Родное лицо в безликой толпе! Хотя до этого у нас с ним было всего лишь шапочное знакомство, я к нему бросился, как к родному. Обнялись, поговорили, выяснили, кто что делает в столице, и даже на радостях запланировали совместную научную работу.

Второй вид психологического голода – голод на узнавание. Это когда человек попадает в новую компанию, например на курорте или на курсах усовершенствования. И он сразу хочет с кем-то познакомиться, чтобы завтра этого человека узнать, чтобы чувствовать – он не один! Но если человек медленно вступает в контакт, долго раскочегаривается, то так один и останется. В доме отдыха, например, проживающие через три дня уже все друг друга знают. А кто за это время ни с кем не сошелся, тот остается в одиночестве. Поэтому нужно уметь быстро знакомиться, тогда утолишь голод на узнавание.

Другие виды психологического голода – голод на достижения и признание.

Но часто бывает, что достижения не ведут к признанию. Например, работаешь ты на заводе сто лет, но сидишь на одной и той же должности и на одном и том же окладе – значит, тебя не признали. Или ты хочешь выпускать новые самолеты. Но цикл их производства достаточно длинный: надо взять кредит, построить завод, создать конструкторское бюро, придумать новый самолет. Но вот ты его наконец придумал, а в соседнем бюро раньше тебя на день изобрели самолет получше. И ты признания не получил. Даже такая ерунда, как защита диссертации, тоже может не привести к признанию. Ты готовился несколько лет, вышел на защиту и не защитился. Хотя твоя научная работа, может, и была хорошая, но люди ее не признали.

Кстати, одного мужа и одной жены достаточно для счастливой и спокойной жизни. Если будет два или три партнера – влипнете в нехорошие истории. В любви везет один раз из десяти. Но естественно, если семейная жизнь не удалась, надо разводиться и делать новую попытку. Так писал Франкл в прошлом веке. Наука идет вперед. Сейчас уже к третьему разу можно сделать окончательный выбор.

Когда мужчине можно создавать семью? Когда он может прокормить себя, жену и детей. А женщина когда имеет право строить семью? Когда может прокормить себя, детей и мужа, если с ним что-то случится. Когда ты сыт, одет, обут, тогда и любовью надо заниматься, и детей рожать. Лучше создать семью в 25 лет. А если не удалось, то срочно начинайте поиски. Иначе на чужие семьи будете смотреть и завидовать.

О РАЗНОЙ ЛЮБВИ

Немножко о любви. Мне нравится определение Фромма: «Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Из него следует вывод, что в любви не бывает трагедий. В любви бывают огорчения. У нас любовь обязательно связывают с сексом, а секс – это один из видов любви, эротический, самый высший уровень любви, к которому нужно себя приготовить.

Мы все нуждаемся в любви, но мало ее получаем. Когда младенец рождается, ему нужна материнская любовь. Она бывает инфантильная и зрелая. Девиз инфантильной любви – «Делай, что хочешь, я тебя все равно люблю!» А у нас чаще воспитывают так, что у ребенка складывается такое впечатление: чтобы его любили, нужно что-то для этого делать, не быть самим собой. А в итоге, если он не получил родительской любви, жизнь у него не сложится.

Потом наступает время отцовской любви. Девиз отцовской инфантильной любви звучит – «Делай, как я». Он дает навыки самообслуживания: они крайне важны. А потом идет зрелая отцовская любовь, девиз которой – «Делай, что хочешь».

Когда человек в детстве получил все виды любви, у него и с эротической любовью все будет хорошо. А в эротической любви действует то же самое правило – активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Лучше, когда бы дело доходило до эротической любви, партнеры были бы хорошо обучены и воспитаны: это поможет им друг друга развивать. К сожалению, часто вместо любви встречается латентная проституция, то есть стремление выйти замуж для того, чтобы мужчина кормил и одевал. Я однажды был приглашен в школу красоты, где обучались девочки 12–16 лет. Их там обучали, как задницей вилять, как стол накрывать. Я спросил у них: какая цель вашей жизни? Они мне: найти богатого человека. Я им в ответ: «А может, вам самим стать богатыми?» Ведь по сути женщины и мужчины отличаются друг от друга сущей ерундой: у женщины – две Х-хромосомы (ХХ), а у мужчины – одна Х-хромосома и одна У-хромосома (ХУ). Единственное различие – в этой паре хромосом. Я недавно для женщин придумал афоризм: «Научись хорошо зарабатывать – и будешь спать, с кем хочешь. А не научишься – будешь спать, с кем придется». Мы все должны и обязаны вырасти до своего предела и стать Человеком – богатым, успешным, здоровым, счастливым.

Возвращение матриархата

Кто сегодня главный – мужчина или женщина? Обратимся к истории. В первом человеческом обществе был матриархат. А у животных до сих пор матриархат. Пчелы после спаривания с трутнями выгоняют их из улья. Самка-паучиха каракурта съедает самца после оплодотворения за ненадобностью. В природе все устроено рационально. А в обществе людей сейчас царствует патриархат. Почему? Потому что в процессе развития гомо сапиенс основным источником питания стало служить мясо. А наши далекие предки-мужчины – лучше охотились, чем женщины. А когда мясо еще не входило в рацион человека, женщины лучше мужчин собирали травки и корешки для пропитания. И поскольку они были добытчицами, то и господствовали в то время.

Но все меняется и все возвращается на круги своя. Есть закон философии: все развитие происходит по раскручивающейся вверх спирали. Поэтому волей-неволей, даже когда пышно цветет патриархат, можно рассчитывать на то, что матриархат вернется. И ростки его зарождения я уже вижу сегодня. Ведь ныне нам обеспечивает пропитание не физическая сила, а голова, ум. Сегодня питается лучше тот, кто умнее, и соответственно, тот, кто больше зарабатывает. А согласно многочисленным исследованиям, женщины на 5 % умнее мужчин. Если женщина и делает больше глупостей, то только из-за своей эмоциональности. Поэтому им надо тренировать свою психику.

О БЕСПОЛЕЗНОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ

Некоторые люди хвастаются: «Я эмоциональный человек». Зря хвастаются: значит, ты дурак. Эмоциональность – это недостаток. Когда у нас эмоции возникают? Когда мы плохо соображаем. Вспомните, случалось с вами такое: в метро вышли не на той остановке, растерялись – куда же вы попали? Потом сообразили, поняли, что делать, и успокоились. То есть вы стали думать только тогда, когда овладели своими чувствами.

В общем, с умом у вас, дорогой мой читатель, все в порядке, только надо им еще уметь пользоваться. А им мы, к сожалению, пользуемся меньше всего. Да еще подчиняем его разным предрассудкам. Как в спорте надо тренировать тело, так и для развития интеллекта надо совершенствовать, тренировать свой мозг.

Человек или развивается, или деградирует. Если он деградирует, если специально не занимается личностным ростом, то дальше ему только хуже будет. На первых порах силы развития нас толкают вверх, а силы деградации тянут вниз. Человек сначала ходит по кругу, а через какое-то время процесс деградации набирает мощь – и человек останавливается в развитии. В этот период, как правило, он на все жалуется. Кстати, внимательно слушайте, на что человек жалуется. Своими претензиями он сам себе дает характеристику. Даже судить о человеке можно по уровню его жалоб. Например, один жалуется, что у него нет машины, не на что ее купить. А другой жалуется, что не может купить гараж. У кого уровень жалоб выше? Кто больше развит? У кого гаража нет. Гараж приобретет – опять что-то понадобится. Так, благодаря жалобам, неудачам мы можем продвигаться наверх. Законы развития сами по себе потянут вверх. И люди сами часто удивляются, как это у них все классно получилось? Должно бы быть хуже, а стало лучше – и появляется новый уровень жалоб.

У меня была помощница Лика. Пришла ко мне с 4-месячным ребенком на руках. Она в то время разводилась с мужем и считала себя самым несчастным человеком. Пришла ко мне, потому что кто-то посоветовал ей ко мне обратиться. Рассказывала мне о своих несчастьях. Я смотрел на нее и удивлялся: красивая молодая женщина, и даже ребенок есть, что я считаю большим достижением. А она жаловалась тогда на то, что если уйдет от мужа, то не сможет прокормить семью, надо чему-то учиться. Она думала, что я от ее рассказа расплачусь, а я посмеялся. Наверное, правильно сделал: это ее задело, она взяла себя в руки и вскоре решила сама все свои проблемы. В общем, в то время у Лики был один уровень жалоб, а сейчас – другой. Она мне недавно звонила и плакалась уже по другому поводу. Ей предстояло беседовать с одним олигархом, который собирался открывать ресторан, и она должна была подобрать ему кадры. Из-за этого Лика сильно переживала. Я ей ответил: «Что переживаешь? Не ты в нем нуждаешься, а он в тебе, пусть он волнуется, чтобы тебе понравиться». Жалобы, конечно, помогают расти, но засоряют душу. Поэтому душу свою нужно все время чистить, чистить и чистить!

Семья – самое сложное предприятие

Раньше я лечил больных неврозами. Так, человек с неврозом понимает, что он болен, но он не буянит и поэтому может находиться среди здоровых людей. По сравнению с больными психозом, которые слышат голоса и видят чудовищ, невротики безобидны. Но когда у человека зарождается невроз? В раннем детстве и обычно развивается после психотравмы. А где мы можем получить психотравму? На работе и в семье. Какие отношения сложнее? Семейные. Кстати, если у человека в семье все благополучно, то его сразу можно ставить на руководящую должность. А если в семье сложности, то и на производстве у человека будет не все в порядке.

Вообще, семья – самое сложное предприятие, которое только может быть. В семье хозяйственная деятельность есть? Есть. Производственная есть? Есть. Педагогическая есть? Есть. Все виды деятельности есть. Плюс семья дает специфическую продукцию – детей. Плюс между мужем и женой еще имеются сексуальные отношения.

И школа, и производство – это все подготовка к чему? К той же семейной жизни. Один ученый, Берн, даже утверждал, что воспитание – это обучение сексуальной этике.

И школа, и производство готовят к чему? К той же семейной жизни. Один ученый, Берн, даже утверждал, что воспитание – это обучение сексуальной этике. Ведь цель воспитания: из мальчика готовить мужчину, а из девочки – женщину. И все это для чего? Для создания семьи. В семье закладывается и будущее человека, и фундамент здоровья. Если между супругами не ладится, то их ребенок вырастет невротиком. Но и на работе нам нервы треплют. А с истрепанными нервами мы идем куда? К себе в семью.

О ЛУЧШИХ РЕШЕНИЯХ КОНФЛИКТОВ

Мы стали обучать, как вести себя в конфликте. Какой предлагали принцип? Амортизацию: не надо ни с кем спорить. Если меня человек назвал дураком, значит, я дурак. А обычно люди начинают возмущаться и нападать: «Сам ты дурак!» Происходит столкновение. А надо согласиться: «Да, я действительно дурак». Это первый и самый главный принцип амортизации.

Правда, есть еще приемы нападения: «Да, ты умный, жизнь несправедливо устроена, и я, дурак, с умным общаюсь». Но обычно этого не требуется: если ты согласился с обидчиком, тот уже находится в растерянности. Я назвал эту технику айкидо, потому что в этом виде спорта нет нападающих приемов. Там только защита, борьба: человек нападает, а я просто ухожу в сторону от удара. Например, я стою на краю пропасти, нападающий со всего маху бросается на меня, я отступаю всего на полшага, и он пролетает мимо – прямо в пропасть. А я ни при чем – он сам упал.

Когда принципу «психологического айкидо» научились мои пациенты, то и дела у них пошли лучше, и болезни ушли. Хотя, как я заметил, невротики – народ особо умный. Они очень долго думают, но быстро вырастают как личности, когда избавляются от невротизма. Я знал начальников, которые плохо руководили, потому что они невротики.

Но когда они обучались «психологическому айкидо», то становились отличными директорами. Некоторые даже в политику пошли.

Кстати, часто мужья-алкоголики провоцируют на антисоциальное поведение своих жен. Ко мне на семинар ходила одна женщина, звали ее Лиза. Она семь лет жила с алкоголиком. Он хотел от нее уйти. А Лиза, чтобы удержать мужа, сама с ним стала выпивать. Только с нашей помощью она вернулась к нормальной жизни: развелась с алкоголиком, открыла свою фирму, занимается рекламой и пишет книгу «Похождения бывшей алкоголички». Хотя у нее не было алкоголизма. Но когда человек пьет раз в неделю и чаще, то рано или поздно он станет алкоголиком. И Лиза решила вовремя завязать. А недавно даже удачно вышла замуж и родила ребенка.

Вообще, жены алкоголиков формируются уже в раннем детстве. Если девочка живет в семье, где отец пьет, то она изо дня в день наблюдает безобразные отношения своих родителей. И, например, когда она играет с куклами и одна из них упала, девочка, как правило, начинает ругать игрушку так же, как ее мать отца: «Сволочь! Опять напился, вывалялся в грязи». В итоге, когда она вырастет, то будет знать, как жить с алкоголиком, а как с трезвенником – нет. И поэтому она, даже не осознавая этого, в поисках жениха каждый раз будет натыкаться на алкоголика. Я даже знаю, почему женщинам нравятся алкоголики: они красиво объясняются в любви и очень целеустремленные. Правда, цель у них одна – выпить. Я на эту тему написал статью «Почему женщины любят алкоголиков».

страницы: 2

Многие из нас стремятся к идеальным отношениям, но что такое «идеальные отношения» и как к ним приблизиться? В этой статье мы рассмотрим 5 принципов, которые помогут создать здоровые и гармоничные отношения.

Пример: Молодая пара посетила мою практику с жалобами на постоянные споры из-за несовпадения взглядов на воспитание детей. После консультаций по уважению к мнению партнера и общению с пониманием уровнявливаются разногласия, общение стало более гармоничным и уравновешенным.

Пример: Пациентка обратилась со связующейся проблемой, где призналась, что не говорит своему партнеру о своих чувствах, чтобы избежать конфликтов. В результате, они стали дистанцироваться друг от друга и установились коммуникативный барьеры. После индивидуальных сессий и беседы с партнером о том, что понимание и коммуникация играют важную роль в отношениях, они начали заниматься взаимопониманием и развивать честность в своих отношениях.

Пример: Пара пришла со связующей проблемой о том, что страдают от отсутствия внимания друг к другу. Они были заняты работой и бездумными повседневными делами, и им кажется, что их отношения утратили эксклюзивность. После консультаций они начали больше общаться друг с другом, понимать свои потребности и проявлять эмпатию в отношениях.

Пример: Супруги, с которыми я работала, постоянно ссорились из-за финансовых проблем. Один из супругов хотел планировать более экономные расходы, в то время как другой предпочитал дорогие покупки и развлечения. После консультаций пара нашла компромисс: они начали совместно составлять бюджет и распределять расходы на нужны и важные покупки.

Пример: Семейная пара обратилась к мне с проблемой в сексуальной сфере. Они давно были вместе и их интимная жизнь стала скучной и монотонной. После общения они поняли, что не говорят друг с другом о своих предпочтениях и желаниях в интимной жизни. Они начали чаще и открыто общаться на эту тему, и это помогло им улучшить свою близость.

В заключение, идеальные отношения не существуют, но принципы, которые мы рассмотрели, могут помочь создать здоровые и гармоничные отношения. Комбинация уважения, честности, эмпатии, компромисса и открытой коммуникации поможет сохранить отношения на долгие годы. Важно помнить, что каждый человек и отношения уникальны, и первым шагом к созданию идеальных отношений является забота и внимание друг к другу.

Записывайтесь ко мне на консультации очно и онлайн Telegram, WhatsApp +7-916-532-77-95

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе моих новых статей

Автор статьи: Психолог, Супервизор, Семья Бизнес СексОтношения

История взаимоотношений молодых пар в большинстве случаев начинается по одному и тому же сценарию. Парень и девушка встречаются, влюбляются, их захватывают чувства, переполняют эмоции, все это сопровождает гормональный всплеск. У молодых рождается стойкое желание постоянно быть вместе, рядом, день за днем, что в итоге приводит к мысли пожениться. На данном этапе отношений никто из молодых не задумывается о том, что такое семейная жизнь и как строить долгосрочные отношения. Да и вообще в тот момент о будущем мало кто задумывается. Вместо того молодые люди находятся во власти иллюзий о гармоничной совместной жизни до глубокой старости, лишенной ссор и конфликтов, а уж о разводе и подавно не возникает мыслей.

Мечты девушек до замужества примерно такие: мужчина ее мечты будет любить ее одну, носить на руках, каждый день дарить цветы и осыпать комплиментами с головы до ног, будет с ней честен и верен ей до гробовой доски. Мужчины рисуют у себя в голове примерно такой сценарий развития семейной жизни: его любимая женщина будет безоговорочно выполнять свой супружеский долг, причем именно в той мере, в какой хочется ему, при этом совмещая роль повара, домработницы и мамы их общих детей. Увы, но все это лишь стереотипы, которые после вступления в законный брак разбиваются о реалии семейного быта. Начинаются первые выяснения отношений, упреки, обвинения, скандалы. Все это приводит к непониманию, охлаждению чувств, а отношения заходят в тупик. Вот тут обоих и начинают посещать мысли о разводе. Партнеры идут на примирение, где-то в глубине души рождается надежда, что отношения вернутся в стадию до брака. Какое-то время в семье царит мир и покой, пока не вспыхивает очередная ссора, и так по кругу. Супруги начинают понимать, что в их отношениях наступил кризис, вот только как его прожить не разрушив отношений и сохранив семью никто из низ толком не знает. Необходима трансформация отношений, выход на новый уровень. Вот только как это сделать?

Идеальный вариант — это когда молодые приобретают первоначальные знания о психологии противоположного пола. Эти знания важны и нужны для построения благополучных семейных отношения, а также для сведения к минимуму конфликтов и выяснения отношений. Хотелось бы обозначить некоторые важные моменты.

Во-первых, необходимо уяснить, что существуют две диаметрально противоположные психологии — мужская и женская, а соответственно два разных способа мышления и взгляда на мир. На одно и то же явления мужчина и женщина смотрят по-разному просто в силу своих природных особенностей. Мысль, которая может прийти в голову женщине, никогда не посетит мужчину и наоборот. У них разное восприятие информации, по-разному расставлены приоритеты. Такие различия обусловлены особенностями работы головного мозга. В зависимости от поставленной задачи, для ее решения мужчина задействует только правое или левое полушарие мозга, в то время, как у женщины включаются оба полушария. Поэтому мужчина может заниматься только одним делом; женщина, напротив, может делать несколько дел одновременно. Такая разница в поведении и восприятии мира заложены поведением наших предков и обусловлены тем, что работа нашего головного мозга запрограммирована по-разному.

Во-вторых, жизненные истории супругов до замужества естественным образом отличаются: они росли и воспитывались разными родителями, в разных семьях со своими традициями и укладом, получили разное (в большинстве случаев) образование, у них был разный круг общения. Соответственно, поведение партнеров складывалось годами под воздействием различных обстоятельств, и изменить это поведение, да и характер человека в одночасье практически невозможно.

В-третьих, нельзя сбрасывать со счетов поведенческие инстинкты, заложенные в нас нашими предками. Мужчина — охотник, добытчик; женщина — мать, хранительница домашнего очага. В те давние доисторические времена выжить в одиночку было просто невозможно, поэтому мужчина и женщина жили в мире и согласии. Она ценила его за то, что каждый день рискуя своей жизнью, он добывал пищу для нее и их детей. Он, в свою очередь, ценил ее за заботу о потомстве и, соответственно, о продолжении их рода. Каждый видел и ценил вклад друг друга в общее дело. В конце дня мужчина отдыхал у огня после охоты и набирался сил для нового трудового дня. Женщина охраняла его покой, не донимала расспросами, и уж тем более не упрекала в отсутствии с его стороны помощи по дому.

В-четвертых, нельзя сбрасывать со счетов сложившиеся веками, в ходе эволюции мужские и женские функции. Мужчина-охотник за долгое время своей деятельности развил способность прекрасно ориентироваться в пространстве, причем приходилось выслеживать добычу и долгое время не выпускать ее из вида. Это сформировало у мужчины так называемое навигационное, узкое зрение, благодаря которому удавалось долгое время удерживать цель.

У женщины, напротив, сформировалось широкое периферийное зрение, ввиду необходимости замечать и устранять опасность на малом расстоянии вблизи пещеры. Так в генах мужчин запечатлелась особенность видеть на дальнее расстояние, но в пределах 45 градусов, а в генах женщины — прекрасное периферийное зрение в пределах 180 градусов, но не дальше пещеры.

В-пятых, это диаметральное отличие мужчины от женщины в коммуникативном аспекте, их речевые функции формировались на протяжении веков в виду разных обстоятельств. Мужчине-охотнику долгое время приходилось сидеть в засаде, выслеживая и подстерегая добычу. Не было возможности долгое время пошевелиться, а уж тем более произносить какие-либо звуки. Женщина оставалась в пещере, и ей приходилось разговаривать со своими детьми, а также с другими женщинами. Соответственно речевые центры женщин развиты лучше, чем у мужчин.

К подростковому возрасту болтливые в детстве мальчики становятся молчаливыми на вопросы отвечают односложно. Девочки, наоборот, начинают много говорить. Это связано с гормональной перестройкой организма.

Когда возникает проблема, женщине жизненно необходимо выговориться, как можно с большим числом людей поделиться своей неприятностью, и ей после этого становится значительно легче. Мужчины в подобной ситуации ведут себя по-другому: он погружается в себя в поисках решения проблемы, при этом он избегает всяческих разговоров и хочет, чтобы все оставили его в покое. Проблема не обсуждается даже с лучшими друзьями из-за боязни показаться слабым.

И наконец, разный уровень тестостерона в крови мужчины и женщины обуславливает их различие в сексуальном влечении. У мужчин тестостерона вырабатывается больше, чем у женщин. Мужчина готов заниматься сексом в любое время суток, в любом месте, как только в его крови появился тестостерон. Объясняется это его природной способностью продолжать человеческий род и происходит подсознательно с тех давних времен, когда даже в самый опасный для себя момент он мог осеменить женщину лишь только для того, чтобы оставить после себя потомство. Если в организме мужчины накопилось огромное количество гормона тестостерона, он становится агрессивным, поэтому ему просто необходимо сбросить его излишек.

Соответственно получаем две функции мужского гормона: детородная и выброс агрессии. Поэтому если мужчина долго не занимается сексом, учащаются ссоры и конфликты в семье.

Отсюда вытекает принципиальная разница для мужчин и женщин в отношении секса. Для мужчины любовь и секс — не одно и то же, в отличие от женщины. Через секс мужчина сбрасывает напряжение, поэтому не стоит наказывать мужа, лишая его близости, иначе он отправится на поиски другой женщины. Женщина, напротив, не вступит в интимную близость с другим мужчиной без любви. Для нее «секс» и «заниматься любовью» означают одно и то же. Секс для нее вторичен. Если женщина уходит к другому мужчине, значит она его любит.

Подведем итоги. Несмотря на столь многочисленные отличия между мужчиной и женщиной, они не могут существовать друг без друга. А для того, чтобы построить долгоиграющие и гармоничные отношения, необходимо уяснить для себя ряд основополагающих правил:

А в заключении хочется сказать самое главное: берегите друг друга, относитесь друг к другу с любовью и уважением. Это позволит лишний раз избегать ссор и скандалов, а значит сохранить мир и гармонию в ваших отношениях.

«Карта любви»

В основе книги — знаменитое исследование отношений партнеров в браке, проведенное американским семейным психотерапевтом Джоном Готтманом в 1999 году.

Добровольцы, семейные пары разного возраста и стажа отношений, проходили тестирование психологов под наблюдением видеокамер и микрофонов.

Анализ их мимики, жестов, интонаций и чувств во время обсуждения спорных тем позволил Джону Готтману сформулировать основные принципы счастливого брака. Эти законы гармоничных семейных отношений и описаны в книге.

«МЫ. Глубинные аспекты романтической любви»

Романтическая любовь — это и состояние влюбленности, и психологический феномен, время, когда в общении с другим человеком мы познаем смысл своей жизни. Но еще и ожидания, и разочарования в них.

Американский юнгианский психолог Роберт Джонсон исследует природу любви, используя метод глубинной психологии — анализ мифа (в данном случае — мифа о Тристане и Изольде) как выражения нашего символического бессознательного.

Книга показывает истоки романтических иллюзий и подлинность зрелой любви.

«Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту»

«Семейная жизнь чем-то похожа на айсберг. Судьба матроса зависит от знания, что у айсберга есть подводная часть, а судьба семьи — от понимания чувств, потребностей и структуры, которые стоят за ее повседневной жизнью», — уверена основоположница семейного консультирования, американский психотерапевт Вирджиния Сатир.

Эту книгу она написала для мужчин и женщин, у которых есть трудности в отношениях друг с другом. Узнав, как функционирует семейная структура, по каким законам развивается, можно понять, что происходит с нашей парой в повседневной жизни, и «собственными силами сделать свою семью счастливой».

О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»

«Принятие» — ключевое слово, вокруг которого строится повествование книги Лиз Бурбо, канадского психолога, создательницы школы духовного развития «Слушай свое тело». Речь о том, чтобы научиться принимать себя, своих близких такими, какие мы есть.

Книга — это подробная расшифровка диалогов психолога со своими клиентами — супружеской парой. Задавая вопросы и анализируя ответы партнеров, Лиз Бурбо подробно разбирает каждую ситуацию.

Это захватывающее чтение, потому что от главы к главе (от встречи к встрече) мы наблюдаем за тем, как меняется каждый из участников диалога, как он учится принимать своих близких и внешние обстоятельства. В результате иными становятся взаимоотношения внутри семьи, более доверительными и близкими.

«Почему мужчины хотят секса, а женщины любви»

Рассказывая о приоритетах, потребностях, способах коммуникации и устройстве мозга представителей каждого пола, психологи Аллан и Барбара Пиз подтверждают одни мифы, развенчивают другие и дают научное объяснение третьим.

Выясняется, что мужчины не могут не врать женам, что 80% пар, где один из партнеров храпит, распадаются и что женщин страшно возбуждает предложение мужа пропылесосить или помыть посуду.

Посвятив немало страниц убедительному изложению непреодолимых различий между мужской и женской природой, супруги Пиз под конец смягчают удар: «Люди отличаются от других животных тем, что способны определять и менять свое поведение, делая сознательный выбор». Чтобы помочь нам в этом, и написана эта книга.

«Брак умер — да здравствует брак!»

Швейцарский психотерапевт размышляет о том, что сегодня является условием для счастливого брака. Он внимательно исследует историю института брака и приходит к выводам о том, что миф о счастливом супружестве сложился под влиянием образа Святого семейства.

Но он не более чем миф: по словам автора, «так называемый счастливый брак однозначно проиграл». Тем не менее к повсеместным разводам и семьям, состоящим из одного человека, автор не призывает, давая нам возможность выбирать: «брак — путь счастья многих, но и он может быть разным».

«Как жить в паре и оставаться свободными»

Можно ли жить вместе с другим человеком и при этом избежать конфликтов? Нужно ли жертвовать собой? Теряем мы себя в любовном союзе или, наоборот, находим? Обязательно ли отстаивать свою позицию?

Американские психотерапевты Тина Тессина и Райли К. Смит доказывают: чем свободнее себя чувствует каждый из партнеров, тем счастливее и долговечнее их союз. В книге описаны стратегии поведения, которые позволяют мирно преодолевать проблемы в отношениях, любить друг друга и при этом оставаться свободными людьми.

«Милый, нам нужно поговорить о наших отношениях»

Утрата доверия и потеря душевной связи между мужчиной и женщиной — основная причина многих разводов. Американские психологи Патрисия Лав и Стивен Стосны, каждый из которых более четверти века консультирует семейные пары, утверждают, что в большинстве случаев можно преодолеть возникшее отчуждение.

В книге они разбирают «диалоги двух глухих», подробно разъясняя, почему нам так трудно «услышать» друг друга, в чем может заключаться подтекст тех или иных обвинений в невнимании и нечуткости. Поэтапно разбирая взаимные претензии, авторы объясняют, как можно наладить со своим партнером эмоциональную связь в кризисные моменты, когда брак вот-вот уже готов рухнуть.

Природа и химия романтической любви»

Антрополог Хелен Фишер проанализировала множество сведений о влюбленных: делала томограммы их мозга и проводила углубленное анкетирование; измеряла уровень дофамина и других химических веществ, благодаря которым мы испытываем возбуждение и удовольствие.

Фишер делится результатами своих многолетних исследований и объясняет, что происходит с нами на биохимическом уровне, когда мы влюбляемся, испытываем страсть, любим или страдаем от неразделенной любви.

«Секреты счастливых семей. Мужской взгляд»

А еще, замечает Брюс Фейлер, ведущий колонки в New York Times и отец семейства, важно воссоздавать историю своей семьи. Общая история — не только повод провести время вместе, слушая и создавая увлекательные рассказы, это еще чувство своего места и своей значимости, своей ответственности.

«Системная психотерапия супружеских пар»

В этой книге собраны размышления митрополита Антония Сурожского (1904–2003), одного из наиболее авторитетных православных богословов мира, о тех отношениях, которые составляют самую сердцевину нашей жизни: о семье и браке, о разводе и монашестве, о воспитании детей.

Раздел «Психология отношений мужчины и женщины» — о самой значимой и волнующей для большинства теме.

Отношения даруют шанс на эмоциональную наполненность, близость и понимание глубочайшего уровня. Ничто не придает жизни большинства так же много смысла, как отношения.

Читать тексты можно в любом порядке. Можете начать знакомство с разделом со статьи «Правила отношений».

Если для понимания своей ситуации одних статей недостаточно и вам хочется копнуть глубже, можете воспользоваться моими онлайн-консультациями.